5 Rekomendasi Minuman Ini Bantu Tingkatkan Kualitas Tidurmu

 

foto: pexels.com

Setelah menjalani aktivitas sepanjang hari yang melelahkan, tubuh memerlukan waktu yang cukup untuk beristirahat di malam hari. Bagi orang dewasa, 7-8 jam merupakan durasi waktu yang ideal untuk beristirahat. Sayangnya, kebiasaan begadang seringkali membuat waktu tidur menjadi lebih singkat.

Oleh karena itu, penulis telah merangkum  5 rekomendasi minuman berikut. Menurut penelitian, beberapa minuman ini dapat membuatmu tidur lebih rileks dan bangun lebih segar di keesokan paginya. Check it out!

Baca lebih lanjut »

6 Kunci Kebahagiaan dalam Menjalani Hidup, Biar Gak Sedih Lagi!

foto: unsplash.com/jtylernix

Tampaknya ungkapan "life is never flat" memang benar adanya. Gak ada seorang pun di dunia ini yang hidup tanpa hambatan. Tapi jangan khawatir, sesulit apapun itu, kamu tetap mampu menjalaninya dengan penuh kebahagiaan kok.

Apa saja kuncinya? Berikut penulis sajikan 6 kunci kebahagiaan yang akan memotivasi kamu agar lebih semangat dalam menjalani hidup. Yuk, simak selengkapnya!

Baca lebih lanjut »

10 Langkah Cabut Komedo, Cuma Modal Putih Telur!

foto: pexels.com/Ivan Samkov

Buat kalian para cewek yang lagi puber, mungkin komedo jadi salah satu masalah besar bagi kalian, gimana enggak? Kalo penampilan gagal kece cuma gara-gara KOMEDO. Sebenernya bukan cuma buat cewek, banyak juga kok cowok yang ngerasa nggak pede kalo hidungnya lagi banyak komedo, bintik hitam yang ngeganggu banget! Sekarang udah banyak sih di luar sana produk pore pack yang fungsinya khusus buat mengangkat komedo, tapi kadang ada yang ngerasa belum puas sama hasilnya (contohnya aku 😃).

Baca lebih lanjut »